Jesh, olen onnistunut! Olin tänään kuntosalilla ja vaa'alla myöskin, ylläri. Olen laihtunut! Melki kilon - painan siis nyt 79,5kg!

Vihdoinkin olen päässyt eteenpäin tässä laihdutusprosesissani. Nyt sitten ootellaan vaan, että millon alkaa vaaka näyttämään kuutosella alkavia lukuja. Oi <3 Ei ole enää pitkä matka!

Aurinkoista päivää kaikille :)

Peace & Love

Staminella

Söin eilen 480kcal. Olin tyytyväinen itseeni, ja saatoin tuntea kuinka laihduin. Nyt aamulla oli nälkä. Ja heikko olo. Ja ryhdyin miettimään miten ihmiset pystyy elämään noin pienellä kalorimäärällä päivästä toiseen. Silti se tuntui hyvältä. Oli nyt aamulla niin heikko olo, että olen jo NYT syönyt yli viidensadan kalorin. Ei voi mitään. En kuitenkaan ole alkanut mässäilemään mitään älyttömiä määriä.

Aion pitää tän linjan. Niin kauan kun pystyn. Ja tietenkin suht pikkuhiljaa totuttaa kehoani, eli syödä välillä semmosia 1000kcal tai yli päiviä, myös senkin takia ettei tule mässäiltyä turhia.

Nyt on hyvä olo. Ja motivaatiota laihduttamiseen ON. Aion onnistua tässä. Toivottavasti kohta olen saanut joulun tuomat kilot pois. Ja enemmänkin saa lähteä! Ja pitääkin lähteä.

Tänään punnitus (?!). Ilmoitan sitten illemmalla, mikä on tilanne.

We can do this!

Peace & Love

Staminella

On hyvä fiilis nyt. Onnistunut. Oon syöny tänään n.350kcal ja kävin taas tunnin lenkilläkin. Uskon että tää voi jopa onnistuakin tää mun laihduttaminen.

Mulle on yritetty syöttää kaikkee rasvasta ja sokerista tässä parin päivän aikana ja mun itsekuri on kuitenkin pitänyt näinkin hyvin!

Huomenna pitäis olla punnitus. Jos nyt kaikki menee niinku pitääkin. Haluaisin kyllä jo vihdoinkin tietää sen nykyisen painon, kun en hetkeen ole käynyt vaa'alla.

Pitäis vielä ruveta tekemään noita vatsa- ja selkälihaksia joka päivä. Voisin aloittaa vaikka tänään illalla, kun nyt on muuta menoa. Aina lenkin jälkeen. Kai tällä nyt pitäis jo saada tuloksia jossain vaiheessa? Mä toivon, että vaaka on mulle armollinen huomenna ja näyttäs jotain lukua joka alkais seitsemällä. Sekin kuulostaa niin isolta, mutta kyllä paljon paremmalta kuin kahdeksan. Uf. Läski mikä läski.

Huomenna lisää - ja ehkä jo tänäänkin noista syömisistä.. jos sitä vielä syö jotain. Toivottavasti ei.

Peace & Love

Staminella

Ör. Olen lihonut jouluna. Tunne on ainakin, että paljon, vaa'alla en ole käynyt.

Onneksi en enää ole kipeä. Tänään menen siis lenkille. Jos vaan saisin tän läskiihrakasan ulos. Ei nimittäin huvittaisi. Mutta eihän se laihuus itsestään tule. Pakko sen eteen on tehdä jotain.

Tänään oon syöny joku n.800kcal jo. Ja kello on vasta kaksi.

On sentään vähän kevyempi olo kuin näinä joulunpyhinä kun on vetänyt vähintään 3 ihmisen edestä ruokaa naamaansa.

Mä aion onnistua tässä. Mä pystyn tähän. Musta tulee vielä laiha.

Keskiviikkona menen kuntosalille-siellä punnitus ja nähdään taas kuinka iso olen. Pistän tänne sitten paljon painan. yy. Pelottaa jo valmiiks. Mutta pakko se on kohdata itsensä. Minähän se olen syönyt, ei kukaan muu.

Ps. 2468 meni jo alusta alkaen pieleen. Yritän nyt vaan kalorilaskurin avulla pitää ne kalorit tarpeeks alhaalla.

Peace & Love

Staminella

Edit; Kävin tunnin lenkillä; kalorilaskurin mukaan kulutin 291kcal. Parempi olo muutenkin.. kyllä se ihminen vaan tarvitsee sitä liikuntaa. Voisin ottaa tästä ihan tavan. Joka päivä lenkille vaan, lähtee läskitkin!

Nonni nyt ollaan sitten kipeenä. No eipä siinä, eipä tee niin paljon ruokaa ainakaan mieli (toivottavasti!!??)

Ajattelin aloittaa tänään ton 2468-dieetin ja myös 2468-versiona (eli ei sitä 1000kcal päivää)

Kyllä se onnistuu, miksei onnistuis? Mun pitää vaan löytää jostain se mun kadonnut itsekuri.. Äh. On niin tuskanen olo. Silti en kadu, että menin eilen lenkille.

Tämän päivän syömiset;

Omena n.60kcal,

Vettä

JÄLJELLÄ 140kcal

Kohta vois juoda kahvii (maitokahvin kalorit rasvattomaan maitoon=20kcal??) ja polttaa tupakan.

Nyt tuli tosi sekavaa tekstii - mut päässä heittää liikaa - lepäämään.

Ps. I CAN DO IT!